Personal Trainer o allenamento libero in palestra?
Il Personal Trainer è spesso visto come quella figura mitologia che solo chi ha soldi può permettersi. Quando si entra in una palestra italiana ci sono due categorie di atleti: quelli che lavorano one-to-one con un personal trainer oppure quelli che vagano con un foglietto in mano alla ricerca dei macchinari giusti. In questo articolo ti spiegherò perché farti seguire da Personal Trainer ti fa risparmiare tempo (denaro) e ti faccia
Come ho conosciuto il Crossfit
I primi approcci con il mondo dei pesi è stato attraverso il bodybuilding, sport di cui sono sempre stato affascinato e all'epoca mi allenavo in un garage con un bilanciere, un rack squat, una panca piana e una sbarra per trazioni. Poco tempo più tardi è subentrato il desiderio di conoscere in maniera approfondita la materia e così iniiai con la prima scuola per istruttori e successivamente ad insegnare. Dopo alcuni anni