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Personal Trainer o allenamento libero in palestra?
Il Personal Trainer è spesso visto come quella figura mitologia che solo chi ha soldi può permettersi. Quando si entra in una palestra italiana ci sono due categorie di atleti: quelli che lavorano one-to-one con un personal trainer oppure quelli che
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Mar
Come ho conosciuto il Crossfit
I primi approcci con il mondo dei pesi è stato attraverso il bodybuilding, sport di cui sono sempre stato affascinato e all'epoca mi allenavo in un garage con un bilanciere, un rack squat, una panca piana e una sbarra per